Helse Svar > Sykdommer og lidelser > flate føtter > Hva trening kan du hjelpe riktige falne buer eller flate føtter?

Hva trening kan du hjelpe riktige falne buer eller flate føtter?

Hva trening kan du hjelpe riktige falne buer eller flate føtter?

kan du rulle din bue over et glass cola-a-cola flaske flere ganger frem og tilbake (ca 20) å legge press på den. Gjør dette minst 3 ganger om dagen det bør forbedre din bue. Hvis du går til din lokale fysiske theraphy sted de kan hjelpe deg så godt. De har sirkulære styrer og øvelser for å gjøre det bedre denne tilstanden.