Hvordan kjører du langrenn med flate føtter?

Hvordan kjører du langrenn med flate føtter?

Mener du at du er en overpronator? hvis du overpronate du vanligvis har svake fleksible buer som resulterer i en kollapset av buen med ekstra trykk aka: flate føtter. Vanligvis rundt 75% av løperne jeg ser, jeg jobber på en kjører butikken, har "flate føtter", meg selv inkludert. Alt det betyr er at du vil få hjelp og bevegelseskontroll sko. Nå skoene avhenge av om du er en moderat eller bryte pronator og hvis du kjører høy kjørelengde eller har skader. Du kan enkelt fortelle sin støtte sko hvis det har en grå blokk på demping av buen. Noen gode sko for folk med flate føtter kjører moderat kjørelengde ville være Brooks Adrenaline, Saucony Omni, eller Asics 2140s (jeg tror det på?). Alt i alle bevegelseskontroll sko vil korrigere følge gjennom av knærne slik at i stedet for din bue kollapser så mye som grå demping som er vanskeligere demping vil hindre det en kneet vil rulle lett og riktig, dirigere over toppen av din fot i stedet for på innsiden. Annet enn det, du gjør det normal ting, du kjører :)