Hvorfor er spirer bra for deg

Hvorfor er spirer bra for deg

Spirer er en god kilde til vitamin A og C, folsyre, Fibre og kalium Vitamin A:?.
Spiller i viktig rolle i visjon, bein vekst og reproduksjon. Det bidrar også til å regulere immunsystemet som bidrar til å forebygge og bekjempe-infeksjoner Vitamin C:..
En effektiv antitoxidant, flott for forkjølelse og influensa Folic Acid:
Viktig for develpment av en sunn baby. De fleste leger vil anbefale at kosttilskudd er tatt under og før graviditeten Fibre:..
Essential for sunn tarm funksjon, gjør passerer avfall enklere og mer behagelig kalium:
bistår i muskel sammentrekning og i å opprettholde væskebalansen i kroppens celler. Kalium er også viktig for å frigjøre energi fra protein, fett, og carbohydratesOne servering av spirer inneholder ca 32 kalorier, så de er flott hvis du ser på din weight.One siste ting, hvis du virkelig ikke kan stå å spise dem, prøve dem rå, de smaker mye bedre og vil beholde mer av sin godhet.