Er det greit å gå etter et måltid?

Er det greit å gå etter et måltid?

gå sakte eller sitte rundt å la din mat bosette etter et måltid er bra for helsen og vil hjelpe din mat gå gjennom fordøyelsen easier.running, svømming eller annen aktivitet etter et måltid bare vil bremse fordøyelsen og gi deg magesmerter.