Hvordan HDL reduserer risikoen for koronar hjertesykdom?

Hvordan HDL reduserer risikoen for koronar hjertesykdom?

Som regel-of-thumb, folk med høyere HDL har en lavere forekomst av hjerte-og karsykdommer (CVD). Men det er ingen definitive bevis på at HDL har en forebyggende effekt på hjerte- og karsykdom. Høyere HDL kan være en indikator for en annen prosess som reduserer CVD. HDL er senket med akutte og kroniske betennelsestilstander. For eksempel å ha en kald vil midlertidig lavere HDL. HDL spiller en rolle i en prosess som kalles revers kolesteroltransport. Enten at prosessen reduserer CVD er ikke sikkert. HDL transporterer også anti-oksiderende enzymer i hele kroppen, noe som kan forklare noen av sine gunstige effekter. Det har vært få studier som viser at å heve HDL reduserer CVD. For eksempel har niacin vist seg å redusere CVD dødelighet, selv om det ikke er bevist at det er fordi det øker HDL. De fleste studier har bare økt HDL med 10%, noe som kanskje ikke være nok for en betydelig klinisk effekt. Kosthold spiller en rolle i HDL nivå. Dietter som er høy i raffinerte karbohydrater eller lite fett redusere HDL. På den annen side, kan lav carb dietter høy i mettet fett dypt øke HDL nivå. Et av de mest effektive mettede fettsyrer som øker HDL er laurinsyre, som primært finnes i kokosnøtt. Nyere studier har også vist at mettet fett forbruk ikke er assosiert med hjerte- og karsykdom. De fleste studier som hevder å vise en kobling mislyktes i å kontrollere for andre faktorer som for eksempel sukker eller flerumettet fett forbruk.