Hva ferie matvarer bør du unngå hvis du lider av migrene?

Hva ferie matvarer bør du unngå hvis du lider av migrene?

Vin Fudge (og annen sjokolade) Ost og pepperoni fat Skåler med blandede nøtter Pickle /oliven skuffen Citrus på frukt skuffer yoghurt dips på frukt skuffer Deli kjøtt som kommer i små sandwich-ruller (teeny skinke smørbrød) Jeg er sikker på at det er mange , mye mer. NOEN røkt kjøtt; meieriprodukter; noe med gjær i det; lima, italiensk, linse, soyabønner; avacados; tørket kjøtt (for eksempel en beef jerky samt røkt laks); surkål; syltet sild; kyllinglever 'moden banan; soya produkter samt bønne; natriumnitrat som er et konserveringsmiddel i pølser, bacon og spekemat; Benzosyre; MSG (smaksforsterker) surdeig brød; ALLE oster 'øl, champagne, vermouth og ansjos; natriumnitrat, som brukes til å bevare pølser, bacon og spekemat; konserveringsmiddel benzosyre og dens tilhørende forbindelser; MSG, vanlig navn på mononatriumglutamat, en smaksforsterker som nå er i nesten universell bruk i nesten alle bearbeidet mat; surdeig brød; oster som er alderen, dvs. cheddar; røde viner, øl, champagne, vermouth; anchovies.Most av matvarene en migrene lidende bør ikke ha kommer fra svært behandlet og produsert mat products.TIPS: Stress er en faktor, og kan bringe på en migrene, så får hva du kan gjøres tidlig og ta en god hvile i sengen i et mørkt rom for ikke mer enn 1-1 og en halv time, eller du kan føle groggy, og dette kan føre til en migrene. Sug i badekaret og slappe av! Ta deg god tid og ikke stresse. De fleste steder tjene noen fingermat, men hvis middag serveres det er ingenting galt med noen seafoods, kylling, roastbiff og noen pasta sammen med salater, poteter eller ris. Hold deg unna ost sauser eller røkt kjøtt.