Kan bruk av kreatin årsaken neseblødning?

Kan bruk av kreatin årsaken neseblødning?

Det kan hvis du ikke hydrat selv nok. Jeg hadde en stor nese blø på treningsstudio to dager siden. Min kompis og jeg ble hamret representanter som vi hadde før start kreatin og 48 timer før, og nesen min begynte å blø ut av ingenting. Jeg har ingen historie med neseblødning og har ikke hatt en siden jeg var i syvende klasse (29 år gammel nå). Også var jeg hoster blod der det skulle ned på baksiden av halsen. Jeg er sykepleier og hadde symptomatisk hypertensjon (hodepine, svimmelhet, og cranial press). Mitt blodtrykk 40 min etter lufte ble 138/74. Normalt er det i nedre 120 systoliske. Kreatin trekker vann inn i cellene slik at du trenger mer væske for å kompensere din ekstracellulærvæske plasma. Det ville være rimelig at dette kan føre til høyt blodtrykk med dehydrering. Vær forsiktig med dette tillegget. Jeg burde ha drakk mye mer vann enn jeg hadde før du ankommer på treningsstudio, men likevel med 1,5 timer med reps kan du lett bli dehydrert. Få en vannflaske og være forsiktig.