Hva vitimins kan hjelpe aldersrelatert makuladegenerasjon?

Hva vitimins kan hjelpe aldersrelatert makuladegenerasjon?

Det er mange macula degenerasjon vitaminer på markedet som er fremmet for å hjelpe til med synet. Jeg vil gå over noen av ingrediensene som bør inkluderes i disse øye helse kosttilskudd. Men uansett hvor bra noen vitamin er, er det ingen erstatning for sunt kosthold som inneholder antioksidant rik mat og eliminerer eller reduserer mengden av bearbeidet mat og mat med høyt sukker og karbohydrater. Se relaterte link for mer om antioksidantrike matvarer. Flere år siden, da jeg fant ut at mannen min far hadde makuladegenerasjon, gikk jeg til apotek for å få noen øye vitaminer for min mann til å kanskje bidra til å forhindre eller forsinke utbruddet av AMD i hans øyne. Jeg gikk ut av butikken med ingenting - valgene og alternativene var så overveldende jeg visste bare ikke hvilken du skal kjøpe. Jeg har lært mye om vitaminer siden da. To av de viktigste karotenoidene er lutein og zeaxanthin. Begge disse antioksidanter faktisk bidra til å bygge macula pigment - et pigment i netthinnen som beskytter våre øyne internt akkurat som solbriller gjør eksternt. Jo tykkere pigment jo mer beskyttelse. Imidlertid kan kroppen ikke lage lutein eller zeaxanthin, man må få dem fra kosten eller kosttilskudd. Studier har vist at macular pigment tetthet som kan måles, blir bedre med mat som er rik på disse antioksidanter eller ved å ta vitaminer sammen med dem. Se relaterte link for mer informasjon.