Hva er den beste måten for en 16-åring som veier 170 pounds å miste 20 til 30 pounds i 4 måneder?

Hva er den beste måten for en 16-åring som veier 170 pounds å miste 20 til 30 pounds i 4 måneder?

Vekttap er så enkelt. Det er ikke om å spise "sunn", trene, eller sultne selv ... alt du trenger å gjøre er å følge måltider under. Jeg fulgte denne planen, og mistet en utrolig 80 kg!
Frokost
4 peices av toast servert med svært sjenerøse porsjoner med lønnesirup, nutella, 100 og titusener og og Smarties. Alle drysset med en kopp sukker. Lunsj
McDonalds. Vi anbefaler 4 Big Mac, 3 store chips, 3 cheeseburgers, stor sjokolade sundae, oreo McFlurry og 2 eplekaker. Ta salt med deg og riste en veldig sjenerøs mengde på hvert element. Middag
Pizza med sjokoladesaus, marshmallows, iskrem, chips, lollies, Cadbury sjokolade, wizzfizz, m & amp; m og peanøttsmør. Igjen, dryss med en kopp sukker. Snacks
ha så mange snacks som mulig i løpet av dagen, anbefales en gang hver halve time. Noe hyggelig og sukkerholdige slik som sjokolade, lollies eller pisket krem ​​ville være best. Drinker
aldri drikke vann. Vann er fryktelig for menneskets fordøyelsessystem. I stedet drikke rett hjertelig med 4 ts sukker blandes i. Prøv å dring 2 liter per dag.