Er det sant at sove tidlig kan forebygge kviser?

Er det sant at sove tidlig kan forebygge kviser?

Mens du får nok søvn kan bidra til å redusere noen av stress som fører til en acne avslapnings, dette er noe annet enn en myte generelt. Ingenting kan hindre acne, hvis du er utsatt for det; den eneste måten å redusere pålitelig kviser er å holde huden din så ren som mulig, uten å over-tørking den (eller omvendt, over-fuktighetsgivende det med pore-tilstopping kremer og lotions). Hvis du har en alvorlig akne tilstand, snakk med legen din om reseptbelagte medisiner som kan redusere (eller muligens enda eliminere) den verste av kviser.