Har biotin kan føre til kviser eller cystisk akne?

Har biotin kan føre til kviser eller cystisk akne?

Jeg har lest at biotin i doser oppover på 2500 mcg daglig kan forårsake kviser, og min egen personlige erfaring rygger det opp. Jeg begynte å ta biotin 5000 mcg daglig rundt slutten av August 2010 og tenkte at det ville gjøre håret mitt sterkere, og etter den første av oktober huden min gått fra å være ekstremt fet til å bryte ut i dype cyster. Nå som jeg har funnet ut at biotin var trolig bak det, jeg har sluttet å ta det som i går. Jeg lurer på hvor lang tid det vil ta å få bedre ... Jeg hadde noen kviser før jeg startet biotin, men på langt nær så ille som det er nå. Jeg forstår nå at kostholdet mitt mer enn forsyninger min biotin kravet, og jeg er sikker ønske jeg ikke hadde begynt å ta kosttilskudd. Håper dette hjelper :)