Hva kosthold vil hjelpe fire kviser?

Hva kosthold vil hjelpe fire kviser?

Her er en enkel veiledning om hvordan du kan spise riktig mat for å redusere akne utbrudd. Unngå fet, fet og sukkerholdig mat
. Unngå junk food du elsker så mye på grunn av sine tilsetningsstoffer og konserveringsmidler som ikke er bra for akne. Dette betyr å kutte ut sjokolade, potetgull, godteri og sukkerholdig kjeks ut av handlelisten. I stedet plukke opp epler, pærer, bananer og appelsiner som er mye sunnere og inneholder disse viktige mineraler og vitaminer kroppen krever så mye av. Du bør også unngå melkeprodukter
som ost og iskrem, raffinerte karbohydrater som finnes i pasta, hvitt brød, mel og andre. Rødt kjøtt og tunfisk bør også avstått fra. Visse typer nøtter som paranøtter, valnøtter, mandler, pistasjenøtter og peanøtter bør heller ikke brukes av de som lider av akne. Jeg håper du finner dette nyttig. Glad for å hjelpe.