Kan endre kostholdet mitt hjelp med min voksen akne?

Kan endre kostholdet mitt hjelp med min voksen akne?

Endring av kosthold dramatisk reduserer tilfeller av akne hos voksne. Stikker til en diett lav i natrium, olje og sukker, avhengig av dine tidligere helsevaner, er en flott måte å minimere den tunge utbruddet av akne. Dette bør også være kombinert med et jevnt inntak av vann i stedet for kaffe eller soda, og en konsistent søvnmønster.