Er det noen matvarer som bidrar til å klare opp acne?

Massevis av frisk frukt og grønnsaker, fisk og kylling i stedet for rødt kjøtt. Unngå animalsk fett, salt og sukker, som selvfølgelig betyr take-away er ute. drikke 2LT av vann en dag og gå for 30.min. i høyt tempo [3 km] 4 ganger i uken. Det vil være en plage i begynnelsen, men vil raskt bli en vane. I 6 mnd ikke bare vil huden din se bra ut, så vil du.