Hva er den beste måten å bli kvitt akne eller kviser?

Hva er den beste måten å bli kvitt akne eller kviser?

Vask ansiktet for å fjerne skitt med såpe og vann. Følge opp ved å fjerne olje og bakterier med en snerpende cleanser (alkohol, trollhassel, etc) Ikke berør ansiktet, hendene etterlate smuss og oljer som tetter porene. Spis mer grønnsaker høy i fiber og vanninnhold (bladgrønnsaker, brokkoli, etc). Spis mindre kjøtt (eller i det minste mindre fettholdig kjøtt), fett og olje bygge opp i systemet kan forårsaker kviser. Spis mindre sukker og mais sirup, kan det høye syreinnholdet skape kaos på immunsystemet som enn har en hard tid å bekjempe bakterier bygge opp. Sammendrag: I utgangspunktet, spise sunt og holde ansiktet rent.