Har fet mat virkelig gi deg kviser?

Har fet mat virkelig gi deg kviser?

Greasy mat ikke gir deg kviser. Det er salt mat og mat høy i jodider som er den skyldige i å gjøre akne verre. Her er en liste over matvarer vanligvis høy i jodider. Vi forteller folk om å ikke gå gale rundt eliminere disse matvarene, bare være klar for å spise for mye av dem. Iodide Innhold i Mat (deler per million av jodid) Salt
Jod salt (1/4 ts) - 100 Krydret Salt - 40 Sun Evaporated Salt - 30 Uniodized Salt - 19 Kjøtt /fjærkre
biff /Liver - 325 Tyrkia - 132 Seafood
Tare - 1020 Torsk (3 oz) - 87 Squid - 39 Crab - 33 Grønnsaker
Asparges - 169 Brokkoli - 90 Dairy
Cheddar Cheese Spread - 27 Milk - 11 Butter - 26 Mozzarella ost - 13 Diverse
Tortilla Chips m /salt - 80 potetgull m /salt - 40