Har meieri forårsaker akne?
Har meieri forårsaker akne?
salte matvarer og mat høy i iodides er de skyldige i å gjøre akne verre, (og meieriprodukter er en stor en)
.
Nedenfor er en liste over matvarer vanligvis høyt iodides.It ville være en god idé å få uniodized salt å bruke hjemme, kutte ned på å gå for sushi, og kutte helt ned på melk og cheese.Also, nesten alle vitaminer inneholder jodider
i form av jodider, jod, kaliumjodid eller tare. Kvinners Ultra Mega fra GNC og Dermavites (på internett) er to trygge valg. Iodide Innhold i Mat (deler per million av jodid) Salt
Jod salt (1/4 ts) - 100 Krydret Salt - 40 Sun Evaporated Salt - 30 Uniodized Salt - 19 Kjøtt /fjærkre
biff /Liver - 325 Tyrkia - 132 Seafood
Tare - 1020 Torsk (3 oz) - 87 Squid - 39 Crab - 33 Grønnsaker
Asparges - 169 Brokkoli - 90 Dairy
Cheddar Cheese Spread - 27 Milk - 11 Butter - 26 Mozzarella ost - 13 Diverse
Tortilla Chips m /salt - 80 potetgull m /salt - 40