Hva slags vitamin er bra for huden din slik at den stopper kløe?

Hva slags vitamin er bra for huden din slik at den stopper kløe?

Jeg pleier å ta både vitamin E og vitamin C ... Hvorfor? Bare rett og slett fordi antioksidanter som vitamin E handle for å beskytte cellene mot effektene av frie radikaler, som er potensielt skadelige biprodukter av energi metabolism.Vitamin C er også en meget effektiv antioksidant. Selv i små mengder vitamin C kan beskytte uunnværlig molekyler i kroppen, slik som proteiner, lipider (fett), karbohydrater og nukleinsyrer (DNA og RNA) fra skade av frie radikaler og reaktive oksygenforbindelser som kan genereres under normal metabolisme, så samt gjennom eksponering for giftstoffer og forurensing (f.eks røyking). Vitamin C kan også være i stand til å regenerere andre antioksidanter som vitamin E (1) .Vel jeg gjør mest både C og E for min mat suplements og jeg drikker 9-13 glass vann for varme land også ni timers søvn om natten eller på en dag for (Night Shift) .Think Positively.Thanks!