Hva er den ideelle blodtrykket?

Hva er den ideelle blodtrykket?

Ditt ideelle blodtrykket bør 120/80 eller senke ned tradisjonelle terskelen for "høyt blodtrykk" har vært 140 /90mm Hg viser imidlertid nyere forskning at selv blodtrykksmålinger nær denne verdien til stede betydelig forhøyet risiko. The Framingham Heart Study (største i verden) viste menn med "high-normal" lesninger av 130-39 /85-89 hadde en 150% økning i hjertesykdommer over en tiårsperiode, og for kvinner var det en 60% økning . Mange leger nå refererer til området 120-39 /81-89 som "pre-hypertensjon". For et lite antall mennesker deres blodtrykk kan være for lav til å gi tilstrekkelig sirkulasjon til sine ekstremiteter, forårsaker kalde fingre /tær og svimmelhet når du står opp plutselig. Dette kan tyde på dehydrering, men lavt blodtrykk alltid mye bedre for hjertet og blodårene enn høyt blodtrykk. Det er en god idé å teste blodtrykket regelmessig og merke noen trender eller endringer i baseline nivå. Igjen, noen økning 120/80 legger ekstra vekt på blodårene dine, sannsynligvis fører til et brudd eller hjerteinfarkt.