Hva er stadier av søvn?
Hva er stadier av søvn?
Trinn 1er lett søvn hvor du skal skli inn og ut av sleepand kan bli vekket enkelt. I denne fasen, øynene beveger seg sakte andmuscle aktivitet avtar. I denne fasen, mange menneskers experiencesudden muskelsammentrekninger innledes med en følelse av falling.In trinn 2
, stopper øyebevegelser og hjernebølger blir slowerwith bare en og annen utbrudd av raske hjernebølger. Når en personenters stadium 3
, ekstremt langsomme hjernebølger som kalles deltawaves er ispedd mindre, raskere bølger. I Stage4
, produserer hjernen delta bølger nesten utelukkende. Stages 3 Og fire omtales som dyp søvn
, og det er verydifficult å vekke noen fra dem. I dyp søvn, er det ingen eyemovement eller muskelaktivitet. Dette er når noen barn experiencebedwetting, søvngjengeri eller natt terrors.In REM perioden, pusten blir raskere, uregelmessig andshallow, øyne rykke raskt og lem muskler er temporarilyparalyzed. Hjernen bølger i denne fasen økning til levelsexperienced når en person er våken.