Hvorfor har du fortsatt sengevætere?

Hvorfor har du fortsatt sengevætere?

Sleeping altfor tungt, liten blære, muligens en fysisk defekt som kan bli løst. Å drikke for mye før du går til sengs. Har ikke noe i minst 2 timer før du går i dvale og prøver å tvinge deg selv til å gå på do rett før du går til sengs. Mulig sett en vekkerklokke for midt på natten slik at du får opp og gå. Sett den på halvveis gjennom natten, og hvis det er for sent, fortsetter å gjøre det tidligere til du kommer til det punktet før du har en ulykke. Gjennom dagen trener musklene som kontrollerer blæren. Musklene du bruke hvis du ønsker å stoppe strømmen av urin, presse og holde dem til tider gjennom dagen som du ville alle andre muskler.