Kan asparges årsaken til forstoppelse?
Kan asparges årsaken til forstoppelse?
Fiberrik mat for eksempel: Friske grønnsaker som brokkoli, spinat eller asparges, pluss frisk frukt, pærer, epler og druer, hele korn brød og cereals.You bør også spise rikelig med bønner; som for eksempel soyabønner eller hestebønner disse ikke forårsaker constipation.Too mange bearbeidet mat eller melkeprodukter som ost eller sukkerholdige matvarer kan føre til forstoppelse