Hva om din høyre skulderblad vondt og venstre arm?

Hva om din høyre skulderblad vondt og venstre arm?

du sannsynligvis trakk et par musklene under trening eller i søvne! massere ømme muskler godt og sørg for å strekke ut godt etterpå. drikke rikelig med vann, fordi dette hjelper musklene gro. hvis det er svært smertefullt, avstå fra å bruke disse musklene for et par dager og fortsette forsiktig strekke før det er tilbake til det normale.