Kan laktoseintolerante personer har yoghurt? Er

Kan laktoseintolerante personer har yoghurt? Er

Yoghurt laget ved å legge til en bakteriekultur som spiser laktose, skiller ut melkesyre. Med laktose allerede fjernet, er yoghurt fullt fordøyelig av laktoseintolerante personer uten dårlige reaksjoner. Den melkesyre gjør bare det smaker surt, og som vanligvis er dekket over med frukt hvis du ikke liker det.