Hva som er den beste måten å forhindre munnsår?

Hva som er den beste måten å forhindre munnsår?

Munnsår er forårsaket av deg bite tungen eller kinnene, spise mat som er for varmt eller iført dårlig tilpassede tannproteser eller tannregulering. Noen ganger er munnsår forårsaket av deg ikke får nok jern, folat eller vitamin B12. Så spiser ting som frokostblandinger, brød, ris, pasta, etc eller kjøtt, egg, meieriprodukter. Ting som gjærede soyaprodukter som miso, shoyu, etc eller tang, alger. Ting som det. Menneskelige ekskrementer er enda en kilde til B12, men jeg tror ikke du ønsker å prøve that.Also, drikke mye vann fordi munnsår kan være forårsaket av kroppsvarmen stiger. Så etter sport, øvelser, etc.