Cure for magesår?

Cure for magesår?

Sår, også noen ganger kalt magesår, magesår, magesår eller duodenalsår, er sår eller lesjoner i magen eller øvre del av tynntarmen. Sår utvikle seg når de syrer som fordøye mat skade magen eller tarmveggene. Når antatt å være forårsaket av stress, kosthold og livsstil, forskerne vet nå at de fleste magesår er forårsaket av en type bakterier som heter Helicobacter pylori, eller H. pylori. Venstre ubehandlet, de fleste brukere vil fortsette å bli verre. · Å spise mat som er høy i antioksidanter (det vil si, epler, blåbær, tomater, tyttebær og hvitløk) og B-vitaminer (dvs., mandler, bønner, og mørke bladgrønnsaker) · Redusere rødt kjøtt forbruk · Unngå mat som inneholder raffinert hvitt mel , sukker og trans-fett (finnes vanligvis i kommersielt bakevarer) · Unngå drikke som kan irritere magen (dvs. kaffe, alkohol og kullsyreholdige drikker) · Cooking med sunne oljer, som olivenolje eller vegetabilsk olje · Redusere stress ved å gjøre avslappende aktiviteter, for eksempel meditasjon og yoga, eller annen aktivitet som du liker (Sjekk ut meditasjon, yoga, tai-chi -?! hvordan skal jeg begynne på gå spør Alice
Generelle helse arkiver for noen tips) · supplere din diett med omega-3 fettsyrer og en daglig multivitamin som inneholder vitamin A, C, E, B-vitaminer, mineraler og sporstoffer (dvs., magnesium, kalsium, sink og selen)