Har bading hjelp å forebygge osteoporose?
Har bading hjelp å forebygge osteoporose?
Siden svømming er en form for mosjon, det hjelper, men ikke så mye av seg selv. God ernæring og kosttilskudd sammen med svømming er en bedre måte å forebygge osteoporose. Enhver form for vektløfting sammen med svømming vil også hjelpe siden løfte legger mer vekt på dine bein, som stimulerer bein gjenvekst.