Hva er noen ting som kan gjøres for å forebygge osteoporose?

Hva er noen ting som kan gjøres for å forebygge osteoporose?

Den største tingen å gjøre for å forebygge osteoporose, spesielt for kvinner, er forbruker produkter som inneholder kalsium, for eksempel lettmelk. Å spise fisk, grønne blader, soyaprodukter, og begrense koffein er også gunstig.