Helse Svar > Sykdommer og lidelser > osteoporose > Hvilke matvarer og øvelser kan hjelpe en person å forebygge osteoporose?

Hvilke matvarer og øvelser kan hjelpe en person å forebygge osteoporose?

Hvilke matvarer og øvelser kan hjelpe en person å forebygge osteoporose?

fettfri melk og melkeprodukter og motstand-øvelser