Hvordan får du kvitt en sår hals på en dag?

Hvordan får du kvitt en sår hals på en dag?

Det kan ikke være mulig, kroppen vanligvis trenger litt mer healing tid. Saltvann gargles kan hjelpe ganske raskt hvis sår hals skyldes irritasjon eller på grunn av et virus som forkjølelse eller influensa. Det er ingenting som vil absolutt garantere en en-dagers oppgang, men det er et par ting som kan hjelpe forkorte varigheten av eventuelle sår hals forårsaket av en forkjølelse eller influensa:

1. ta vitamin C-tilskudd eller spiser mat rik i vitamin C, som for eksempel sitrus, paprika eller tomater.
   
2. Bruk Sink pastiller. Suger på disse pastiller er mer effektivt enn å bruke sink supplement tabletter å forkorte varigheten av en forkjølelse eller influensa. Nyere studier tyder på at dette er på grunn av sink være på slimhinner i munn og svelg og hindre forkjølelse eller influensa virus fra enkel tilgang og kapre cellene i at vevet.
   
3. Få nok hvile. Søvn og sengeleie vil tillate kroppen til å bruke mer av dine ressurser til å bekjempe infeksjonen, siden den ikke trenger å bruke energi på din normale dag-til-dag-aktiviteter når du hviler. Rest hjelper også å holde kroppen fra å produsere de vanlige avfall knyttet til aktivitet og muskelbruk som kan forstyrre immunsystemets helbredende evner (siden noen av de samme immunblodceller for å bryte ned disse avfall). Kroppen din kan håndtere sår hals bedre når du ikke trenger å gjøre begge jobber på en gang.
   
4. Sørg for å spise noe, selv bare litt kylling suppe og kjeks, så lenge du kan muligens mage det. Kroppen din vil også ha mer ressurser til å bekjempe infeksjonen hvis den ikke kjører på tom.
   
5. Drikk rikelig med væske, siden feber kan ledsage en sår hals, og du kan bli dehydrert. Kroppen trenger mye vann for å være i stand til å vaske bort irritanter og bakterier, for å holde blodet flyte fritt flytte for å få blodceller som trengs for å bekjempe problemet til de stedene hvor kampen finner sted, og for å gi andre systemer i kroppen med den nødvendige vann for å reparere skaden gjort av agenten forårsaker sår hals, rydde slim bygge opp, og generell velvære.
   
6. Hvis halsen viser tegn til vev hevelse, vanskeligheter eller smerter med å svelge, sekresjon, røde eller hvite flekker, og /eller du har feber eller andre tegn på infeksjon av bakterier, kan det hende du trenger å se en lege å være sikker på at det ikke er strep hals eller sår hals på grunn av en annen bakteriell infeksjon. Hvis det er på grunn av bakterier, vil legen trenger for å gi deg en antibiotika resept. Disse gjør noe for å hjelpe hvis sår hals skyldes et virus som forkjølelse eller influensa virus, imidlertid, og kaster bort penger til å kjøpe dem.
   
7. Se den beslektede spørsmålet nedenfor om hvordan du kan bli kvitt en sår hals for flere metoder og ting for å hjelpe deg å føle deg bedre.
   Se relaterte spørsmålene nedenfor for flere tips og forslag til løsninger.