Hva kan du spise eller drikke for å hjelpe en sår hals?

Hva kan du spise eller drikke for å hjelpe en sår hals?

Prøv noe godt og varmt, men ikke varmt, som te med spruter sitron eller kyllingbuljong. Ikke spis is fordi det strøk halsen din, og melkeprodukter kan øke slimproduksjon. En og annen Popsicle ville være bedre enn iskrem hvis noe kaldt føles bra, men varme væsker vil hjelpe sår hals leges raskere. Drikk rikelig med væske for å holde kroppen i stand til å bekjempe infeksjonen, og for å være sikker på at du ikke får dehydrert hvis du har feber med sår hals. Det er hoste drops og hals spray som er tilgjengelige for midlertidig nummen halsen når det er så sår du ikke er i stand til å drikke nok vann eller svelge mat. Spør på apoteket for hjelp til å finne det beste produktet for dine symptomer. Du kan også bidra ved å gurgle varmt saltet vann. Salt er beroligende og hjelper halsen leges raskere når det blandes i vann (det skal smake bare litt salt, ikke bland det for sterk eller det kan faktisk gjøre ting verre). Varmen fra vannet bidrar til å bringe sirkulasjonen med helbredende blodceller til området for å få fart på sakene også. Gjør dette flere ganger om dagen vil hjelpe. Ikke drikk salt vann, gurgle og så spytte den ut. Litt svelget vil ikke skade deg, hvis du tilfeldigvis svelge det, med mindre du er på et svært begrenset salt diett. (Se nedenfor for gurgle oppskrift) Hvis du har feber med sår hals, hvis det varer mer enn noen få dager, hvis det er mer smertefullt enn din vanlige sår hals med en kald, eller hvis du ser i halsen og se rødt eller hvite flekker, bør du få den sjekket av helsepersonell. Du må kanskje ha antibiotika foreskrevet hvis det er en bakteriell infeksjon og ikke en virusinfeksjon som forkjølelse eller influensa. Oppskrift for salt løsning for gurgle:
2 ts salt 1 liter vann Rør til saltet er oppløst, vil det løse seg opp raskere hvis vannet er varmt. Det bør være bare varm og ikke varm, samme temperatur som kroppen din eller litt varmere. Pass på at barnet er gammelt nok til å vite hvordan å gurgle før du prøver dette, bør de ikke drikke salt løsning og du ikke vil at de skal aspirert noe av det. Valgfritt: Noen mennesker legger en teskje natron til løsningen (ikke bakepulver). Dette kan bidra til å fjerne slim hvis halsen er belagt. Det ville ikke være skadelig hvis du svelge løsningen ved et uhell med eller uten natron. Andre mennesker anbefale å spise pickles eller drikke pickle juice. Dette kan være greit i begrensning med mindre du er på en saltfattig diett siden pickle juice og pickles har et høyt natrium innhold. Nipper til sitronsaft eller sitroner kan gi surheten til kanskje endre pH-verdien og gjøre halsen et mindre gjest sted for patogener, som kanskje pickles, men uten salt. Saltet i saltlake av pickles kan være en del av det som hjelper lindre, også, så, dette i kombinasjon med en salt vann gurglevann (ingen svelge) kan kanskje gjøre det samme trikset.