Er utenfor dårlig for deg når du har en kald eller virus?

Er utenfor dårlig for deg når du har en kald eller virus?

De viktigste behandlinger for en kald (på grunn av et virus) er nok hvile, mye væske, og en godt balansert kosthold. Som mor og en lege, bli hjemme med barnet ditt, lage en tidsplan du holder deg til som inkluderer følgende, 9-10 timers søvn natten, en frokost med egg, frukt, toast og en multivitamin, nedetid flere ganger om dagen der det er ok å legge krøp opp på sofaen med en film, eller en lur hvis mulig, som mange sukkerfrie popsicles som de vil (det vil føles som Disneyland for dem), en lunsj med grønnsaker og protein (peanutbutter sandwich med peanøttsmør i selleri eller epler dyppet i peanut smør og gulrøtter og ranch, etc), et par aktive spilletider 30-45 minutter er greit, utenfor under aktiv spilletid er greit. Det er viktig å ikke utsette andre barn mot viruset som påvirker barnet ditt, så lære barnet å vaske hendene og dekker munnen når du hoster eller nyser. Bare tiden, ernæring, mye væske, og masse hvile vil hjelpe kroppen din bli kvitt et virus.