Er det mulig å forebygge symptomene på acid reflux?

Er det mulig å forebygge symptomene på acid reflux?

Det kan være mulig å ta noen forholdsregler for å hindre acid reflux. Noen av disse forebyggende tiltakene er å spise mindre, mer hyppige måltider i stedet for større måltider, unngå matvarer som ofte forårsaker hjerte brenne som alkohol, syrlig frukt og krydret mat; opprettholde en sunn vekt, unngå tettsittende klær rundt livet, og unngå mat et par timer før sengetid. Det er også noen medisiner som kan bidra til å forhindre acid reflux symptomer hvis tatt før du spiser.