Hvordan er mareritt forskjellige fra natteskrekk?

Hvordan er mareritt forskjellige fra natteskrekk?

Et mareritt er en av de drømmene der, når du våkner opp, du ting "Oh, takk og lov. Det var bare en drøm." Deretter kan du rulle over og gå tilbake til å sove. Natteskrekk er drømmer så levende at du våkner opp med å tenke at hendelsen faktisk skjedde, og kan fortsette å tro det før du er helt våken. De fleste mennesker har dem en gang eller to ganger i året. Hvis du har natteskrekk regelmessig, må du ta kontakt med en profesjonell og få litt veiledning. Hyppige søvnforstyrrelser er svært dårlig for din fysiske og emosjonelle health.Whatever du gjør, ikke drikke eller ta sove medisiner for å unngå dem. De gjør ingenting for å løse det underliggende problemet, og du vil bli avhengig av alkohol eller meds å hjelpe deg å sove, bare legge et lag av problemer.