Hva er noen hjemme bøte søvnløshet botemidler?

Hva er noen hjemme bøte søvnløshet botemidler?

Try spiser kalkun eller en banan før sengetid fordi de har tryptofan som gjør deg søvnig. Var dette svaret nyttig? Ja Noe Ingen Takk for tilbakemelding!
Edit Svar Svar Publisher Confidence vedtar 276K Insomnia er et vanlig problem for millioner av mennesker. Det er mange resepter tilgjengelig, men over disk og hjemme bøte kurer er tilgjengelig. En varm kopp melk før sengetid vil bidra til å slappe kroppen. En varm kopp te hjelper også. Et varmt bad med badesalt vil ytterligere bidra til å roe stress i hverdagen.