Hva er de vanligste botemidler for søvnløshet?

Hva er de vanligste botemidler for søvnløshet?

Det er mange vanlige behandlinger og kurer for dem som lider av søvnløshet. Noen behandlinger og kurer for søvnløshet inkluderer endring av ens søvn vaner, begrense koffein, og assosiere sengen bare med søvn.