Hva urter er nyttige i å hjelpe med søvnløshet?

Hva urter er nyttige i å hjelpe med søvnløshet?

Urter som er nyttige i å hjelpe med søvnløshet inkluderer Pasjonsblomst (Passiflora incarnata), California Poppy (Eschscholziacalifornica), Valerian (Valeriana officinalis), Wild salat (Lactucavirosa), johannesurt (Hypericum perforatum ) og så videre.