Helse Svar > Sykdommer og lidelser > søvnforstyrrelser > søvnløshet > Hva ville være en kreativ måte å kurere søvnløshet?

Hva ville være en kreativ måte å kurere søvnløshet?

Hva ville være en kreativ måte å kurere søvnløshet?

Vanligvis etter 20-30 minutter hvis jeg ikke sovner jeg stå opp og inlow lys (så lavt som mulig uten å anstrenge øynene) Jeg readsomething virkelig kjedelig, som min mobiltelefon manual etter en fewminutes med lesing jeg gå legge ned igjen, og jeg vanligvis sovner.