Kan du redusere størrelsen på bunnen med øvelser hvis du er en normal størrelse person?

Kan du redusere størrelsen på bunnen med øvelser hvis du er en normal størrelse person?

Flex baken og hente den for å se hvor mye av det er muskler og hvor mye er fat.People butikken bodyfat på forskjellige steder slik at du kan være " normal størrelse ", og fortsatt bære overflødig fett på butt.If dette er tilfelle så den beste måten å bli kvitt det er gjennom moderat intensitet, middels til lang varighet aerobic trening som løping, sykling, roing, aerobic clasess etc kombinert med en sunt kosthold som sikrer at du ikke forbruker mer energi enn du er expending.If det er alle muskler da de ovennevnte vil trolig hjelpe også med mindre du gjør mange tunge løft typen arbeid, eller er det genetic.Remember er det ingen øvelse som vil stripe fett fra en hvilken som helst bestemt område - hele kroppen fungerer som ett system.