Kan du trene skjeden?

Kan du trene skjeden?

Egentlig ja, det er slike øvelser for å "styrke" i skjeden. Dette krever ofte sammentrekning /avslappende av bekkenbunns /Kegel muskler. Det er øvelser som kalles Kegel øvelser som mål å styrke pubococcygeus muskler, både kvinner og menn har disse musklene.