Hva gjør du har en uregelmessig periode?

Hva gjør du har en uregelmessig periode?

Det er en kombinasjon av aktivitet, mosjon, diett, stress og fysiske tilstand. Marker en kalender og se om du er bare ikke telle riktig. Deretter, med fire måneders data se en lege og diskutere dine spesifikke helse. Legen kan gjøre en rekke laboratorietester for å sørge for at hormonene dine er normale, og pass på at du ikke er diabetiker. Hvis du er frisk, så spiser tre måltider om dagen, trene 30 minutter tre ganger i uken, og sove i minst seks timer hver natt.