Hva er den beste måten å gå ned i vekt hvis du har Polycystisk ovariesyndrom?

Hva er den beste måten å gå ned i vekt hvis du har Polycystisk ovariesyndrom?

At tilstanden skal ikke forstyrre alle de vanlige måtene å miste vekt, det vil si gå /jogge /løpe /vekttrening /endre matvaner.