Helse Svar > avhengighet > vanedannende atferd > selv lemlestelse > Hvordan forynge du selv?

Hvordan forynge du selv?

Hvordan forynge du selv?

Jeg forynge meg selv ved å gå. Jeg synes det er den beste måten å fjerne meg, fokusere på de positive sidene ved livet mitt og nyte naturen. Jeg går med min hund, som gir en spesiell fordel fordi jeg liker å se henne være lykkelig utenfor, spille med ekorn og slikt. Men selv om du går alene, kan du bruke den tiden til å få litt frisk luft og tenke på hva du er takknemlig for i livet ditt. Du vil føle deg uthvilt og uthvilt i ca 15 minutter.Jeg