Hvor lenge har du å sulte deg selv før du begynner å se resultater i vekttap?

Hvor lenge har du å sulte deg selv før du begynner å se resultater i vekttap?

Sultne selv er ikke en god løsning for vekttap. Når man sulte selv, forsøker kroppen for å bevare mer mat for å forhindre død, ettersom den mottar sult som et signal for sult. Dette gjør det vanskeligere å gå ned i vekt. Prøv å erstatte fiber eller protein for karbohydrater i stedet for å sulte deg selv. Også prøve å trene for å miste fett og å sette på muskel. & Lt; en style = "text-decoration: none; border-bottom: 3px dobbel; ' href = "http://www.serverlogic3.com/lm/rtl3.asp?si=22&k=muscle%20mass" onmouseover = "window.status = 'muskelmasse'; return true;" onmouseout = "window.status = ''; return true;" & gt; muskelmasse & lt; /a & gt; du legger på vil også hjelpe deg å forbrenne mer fett siden det vil bruke opp calories.ANOTHER ANSWERWHEN DU sulte deg selv, går kroppen inn i "self-presevation" modus. Tenk på det på denne måten; kroppen din har en kalori og fettforbrenning "ovn" inne. Hvis du slutter å spise, mener kroppen din du er "strandet på en øde øy", og du har ingen mat. Hva skjer da er ovnen bremser helt ned og sparer fett og kalorier, fordi kroppen beskytter seg selv og ikke vet når neste måltid er coming.So du forbrenne mye mindre. Den beste tingen å gjøre er å holde det "ovn" går, byeating 4-6 ganger om dagen, men veldig små poritons. Som holder stoffskiftet går andthe ovn på høy. Hvis du er aktiv og forbrenner kalorier hver dag, vil små måltider (verysmall) i løpet av dagen kan hjelpe deg å miste mer vekt enn sulter. & Lt; & lt; & lt; ADR & gt; & gt; & gt;