Hva skjer med heia når du ikke har nok jern i kroppen din? Er

Iron nødvendig for å skape nye blodceller. De blir stadig brutt ned og reformert. Hvis du ikke har nok jern så du kan bli blodfattig. Det betyr at du ikke har nok blodceller i kroppen din til å utføre den nødvendige mengden av oksygen. Det gjør at du føler deg sliten og svak. Den enkleste måten å løse dette problemet er å ta vitamin tabletter med ytterligere jern.