Hvorfor hanner trenger mer protein enn kvinner?

Hvorfor hanner trenger mer protein enn kvinner?

Men i gjennomsnitt har en større andel av muskelmasse til ourbody weight.And proteiner er det grunnleggende byggesteinene i musklene våre, sothe mer muskler du har, og jo mer du bruker dem, moreprotein du trenger å eat.But den store tingen her er at folk som holder seg til en typisk NorthAmerican /europeiske kosthold vil allerede være å spise mer protein thantheir organer kan behandle, så med mindre du allerede er i en proteinrestricted diett eller trene veldig, veldig vanskelig (som severalsessions daglig) du vant ' t få noen nytte av å spise mer. It'llonly være en ekstra belastning på kroppen å fjerne excess.The nøkkelen her er mengden av muskelmasse. En radmager fyr (som er OKwith å være radmager) trenger mindre protein enn et tungt muscledwoman.