Hvilke matvarer er lav i fiber?

Kjøtt og melkeprodukter er vanligvis lav i fiber. Brød og andre kornprodukter ikke laget av hele korn er ofte lite fiber i tillegg. Noen andre lav-fiber matvarer er: -White ris-Egg-Melk Frukt uten skinn (dvs. uten skinn epler og pærer) -kjøtt produkter av noe slag-Peanøttsmør