Im 15 år gammel im 5ft 6-tommers 145 PNDs jakt etter aworkout plan å prøve å få hyggelig sett med abs i slutten av april og få dratt vennligst svar jeg fikk tilgang til en pullup bar og manualer hjemme?
Im 15 år gammel im 5ft 6-tommers 145 PNDs jakt etter aworkout plan å prøve å få hyggelig sett med abs i slutten av april og få dratt vennligst svar jeg fikk tilgang til en pullup bar og manualer hjemme?
gjør 30 sit ups annenhver par dager, må du slappe av musklene i 48 timer for dem å krenge for ytterligere info melding meg