Er vitamin E finnes i kroppen din?

Er vitamin E finnes i kroppen din?

Absolutt. Men som alle vitaminer er vitamin E ikke produseres i kroppen din. Det må derfor hentes i kostholdet ditt. Det er mange fordeler bemerket i litteraturen av høyere nivåer av vitamin E som er i gjennomsnitt diett eller RDA (anbefalt daglig inntak). Det er derfor mange leger vil anbefale vitamin E tilskudd. Hvis du vurderer vitamin E tilskudd, snakk med legen din om hva slags vitamin E, hvor ofte å ta den, og hvor mye du skal ta.