Hva er grunnlaget for fysisk fostring?

Hva er grunnlaget for fysisk fostring?

Den moderne ideen om kroppsøving stammer fra ideen om s det Mens Sana i corpore sano
, eller "en sunn sjel i et sunt legeme." Uttrykket selv kommer fra den romerske poeten Juvenal som beskriver hva man skal ønske i livet. I dag tar vi dette uttrykket til å bety at man bør ha en balanse mellom det fysiske og det mentale, som begge må utvikles for å støtte den andre, og at å forsake en er å forsake den andre.